Perder peso é o desejo de muitas pessoas. Porém, quando o foco é apenas o número na balança, podemos cair em armadilhas perigosas, como dietas extremas e restrições exageradas. O…
Com a chegada de 2025, muitos começam a pensar em emagrecimento e dietas. É um momento em que as resoluções de ano novo se tornam prioridade, mas é importante lembrar…